Der Sommer ist da.

Welche Freude beim Aufwachen das Zwitschern der Vögel draußen zu hören und sogar noch vor dem Insbettgehen, wenn es noch hell ist. Die Sonne macht gute Laune und im Yoga die sanften Asanas, die Wunder auf Körper und Geist wirken. Sie sind zu jeder Jahreszeit eine wahre Wohltat. Im Sommer sind insbesondere Pranayama, Shavasana und Meditation sehr zu empfehlen, denn die Sanftheit der Übungen lassen jede Anstrengung ausfallen, die die Körpertemperatur steigert.

Entspannung nach einem langen Tag ist das Motto.

Stell dir vor, wie du mit Flip Flops, in kurzen Sachen und mit Matte unterm Arm zur Yogastunde gehst. Ein doppeltes Sommergefühl, quasi.